Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert bewusstes Handeln. Es geht darum, starke Trennung zwischen Arbeit und Privatleben zu festlegen. Das bedeutet, dass man sich abgrenzen lernt und Abgrenzung üben kann. Werte sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu sicherstellen. Beispiele: Regel